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Mangia meglio, vivi a lungo. Controlla il peso, riduci il rischio cancro, vivi meglio e con tutto il gusto! - Serafina Petrocca

DATA DI RILASCIO 20/11/2018
DIMENSIONE DEL FILE 4,72
ISBN 9788891581235
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Serafina Petrocca
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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"Il nostro modo di vivere e di alimentarci è cambiato nel corso dell'ultimo secolo: mangiamo di più e peggio, ci muoviamo meno e ingrassiamo. Il problema non è certamente estetico, non si tratta di mantenere la linea perché vogliamo rispondere a un canone estetico, ma perché vogliamo salvaguardare la nostra salute sul lungo termine." Che cosa significa fare prevenzione? Secondo Serafina Petrocca, nutrizionista specializzata in alimentazione per pazienti oncologici, significa far sì che il nostro organismo funzioni senza "intoppi". Per questo è importante mantenere il peso forma, evitare infiammazioni o, se ci sono, imparare a debellarle. Come? Mangiando ogni giorno in modo sano, ma sempre appetitoso. Non è difficile, se si seguono alcune accortezze. In questo manuale l'autrice ci guida in un percorso di benessere partendo dalle regole base dell'alimentazione salutare (senza sforzi e inutili sacrifici), esponendone i benefici per la salute e spiegandoci - in 40 ricette facili, buonissime e illustrate - come cucinare senza rinunciare al gusto. Per chi vuole perdere peso senza smettere di mangiare cose buone e per chi vuole prendersi cura di sé oggi per evitare guai domani!

...detta dieta del digiuno è una terapia nutrizionale che comporta una riduzione calorica totale o parziale ... Famiglia e salute - Libri di Forma fisica e diete ... ... . Viene da molti considerata una pratica salutare, che contribuisce a disintossicare il corpo e a gestire al meglio gli stimoli della fame. Può essere una vera e propria sfida con se stessi. La cosa importante, per raggiungere con successo i propri obiettivi, è prepararsi in modo ... L'avena è consigliata dai nutrizionisti per molti motivi, scopri le calorie e le proprietà e quanta assumerne al giorno per ottenere benefici per la salute e a bellezza. Tumore al seno - l tumore al seno è la prima causa di morte per cancro nelle donne. Si stima che 1 don ... Mangia meglio, vivi a lungo. Controlla il peso, riduci il ... ... . Tumore al seno - l tumore al seno è la prima causa di morte per cancro nelle donne. Si stima che 1 donna su 8 svilupperà il tumore al seno nel corso della vita. È importante notare che la prevenzione del tumore al seno inizia con le abitudini sane. Ti spieghiamo quali sono. Oggi, in occasione del #WorldCancerDay, voglio condividere con voi le 12 regole del CODICE EUROPEO CONTRO IL CANCRO un'iniziativa della Commissione Europea nata per fare informazione su come poter prevenire e sconfiggere il cancro, puntualizzando molto sulla prevenzione e sull'importanza di un corretto stile di vita. Questo codice (per saperne di più clicca qui), nato… Il monitoraggio della pressione arteriosa fatto a casa con un buon apparecchio (meglio quelli con la fascia che i misuratori da polso) può aiutare a tenere sotto controllo la pressione sanguigna. Per misurare bene la pressione non si deve aver fumato o bevuto caffe nei 15-20 minuti precedenti, sedersi comodamente, aspettare 5 minuti, poi mettere la fascia intorno al braccio e misurare. La Nazionale tra emozioni e storia. Un secolo di calcio azzurro è un grande libro. Ha scritto l'autore Matteo Marani,Alessandra M. Sette. Sul nostro sito web hookroadarena-thaifestival.co.uk puoi scaricare il libro La Nazionale tra emozioni e storia. Un secolo di calcio azzurro. Così come altri libri dell'autore Matteo Marani,Alessandra M. Sette. I consigli per cuocere i cibi nel modo giusto e ridurre il rischio cancro L'acrilammide è una sostanza genotossica e cancerogena, capace di provocare mutazioni del DNA, aumentando il rischio di ......